inti SQUARE(インティスクエア)

睡眠

最新光目覚まし時計 inti4(インティ4) の効果・特徴を徹底体験レビュー

光目覚まし時計inti4(インティ4) は光目覚まし時計「インティ」「インティスクエア」の後継モデルです。テレビ番組「マツコの不思議な世界」(2019年2月26日放送)でも紹介されました。 インティシリーズに新型が登場!...
起立性調節障害

寝起きが悪い人のための「目覚めのシャワー」のススメ

シャワーのメリットを見直そう よくシャワーと湯船につかるのを比較され、シャワーは軽視されがちです。 しかし、用途で考えるとシャワーにもメリットがあります。 身体を暖めるとはいえ湯船につかるのは水圧による疲労感だけでなく、気持ち良くな...
起立性調節障害

起立性調節障害のセルフチェックリスト

寝坊や朝起きられないことが多いが、自分が起立性調節障害かどうか知りたい。 そんな人のためにセルフチェックをするための情報を集めました。   起立性調節障害とは? 起床時や日中の血圧が低く起きられず寝坊してしまう、日中の活動に集中が...
睡眠

あなたの寝坊はいくらの損害?寝坊による遅刻のコストを考える

過去に寝坊により大きな被害を被ったケースとしてこのような事件がありました。 埼玉県ふじみ野市の東武東上線上福岡駅で23日早朝、駅員が寝坊し、下り始発の普通電車の出発が22分遅れた。後続の上下2本で部分運休した。  東武鉄道に...
睡眠

インティスクエア 新型 光目覚まし時計 実体験レビュー

光目覚まし時計の決定版「インティスクエア」を実際に使ってその使い心地やインティスクエアにしかないメリットをわかりやすく解説。 追記 現在インティスクエアの後継モデルとして【inti4(インティフォー)】 が発売されました。 inti...
メンタル

寒くなるとやる気が出なくなる冬季うつ病(季節性情動障害)と対策

ここ数ヵ月、落ち込みやすくなったりやる気がでないといったことに悩まされてきました。 今回は自分のなかでちょっとその傾向があるんじゃないか…と思われる冬季うつ病について考えたいと思います。 【インティスクエア公式サイト】 で...
睡眠

光目覚まし時計inti(インティ)の長期徹底体験レポート

体内時計のリズムを呼び覚ます光目覚まし時計 inti4(インティフォー)販売サイト 1ヵ月以上に渡る長期体験により光目覚まし時計インティの全てが解るというほど圧倒的な熱量で詳しく紹介していきます! スマホと連動した使い方に関しては動画でも...
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