2017-02

睡眠

爽眠α 睡眠サポートサプリ 実体験レビュー

長く眠ったのに寝起きが悪いことはありませんか? 二度寝してしまう 疲れがとれた感覚がない 深く眠れた気がしない リラックスできない 睡眠薬に頼ってしまう 爽眠α (そうみんアルファ)というサプリメントを実際に...
睡眠

書評:眠りと体内時計を科学する

著者;大塚邦明(東京女子医科大学名誉教授) 出版社:春秋社 2014年4月発行 【インティスクエア公式サイト】 著者は時間医学・老年医学を専門とし、不眠の原因を睡眠に関連する書籍では珍しい「時間医学」という比較的新しい...
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